✕ Stäng

Test: Vilken typ av vegetarisk kost passar dig?

Svara på frågor om vad du kan och vill utesluta ur din kost för att se vilken typ av vegetarisk kosthållning som passar dig!

Vegetarisk mat för barn

Barn kan äta vegetarisk kost utan att drabbas av någon typ av näringsbrist men det kräver att man har bra kunskaper om näringsrika livsmedel.

Gilla oss och få...

...de viktigaste hälsonyheterna direkt i ditt Facebookflöde

Vegansk mat

Vegansk kost innebär att man helt utesluter animaliska produkter från kosten. Ofta beskrivs veganism också som en filosofi eller livsstil eftersom det även innebär att man utesluter animaliska produkter i alla andra delar av livet, inte bara maten.

Kosttillskott för vegetarianer

Om du följer en vegetarisk kost, och framförallt om du följer en vegansk kost, kan du behöva tillskott av vissa vitaminer och mineraler som man annars får i sig via kött, fågel och fisk.

Relaterade sidor

Senaste Nytt